日式鲜虾味增汤的热量和减肥功效

青虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳汁、增强免疫力、有利于病后恢复等功效；可与藕、火龙果、辣椒搭配；与西瓜、西红柿、南瓜相克，同食可能会引起不适；

裙带菜的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有软化血管、预防高血压、降血压等功效；

竹荪的热量155千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补气养阴、补脑、清热利湿等功效；可与百合、鸡腿菇搭配；

日本豆腐的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有利小便、和脾胃、清热解毒等功效；可与蘑菇、鲑鱼、韭菜搭配；与木耳菜、茭白、小葱相克，同食可能会引起不适；

干贝素的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；