家常小炒豆豉鲜藕的热量和减肥功效

1、鲜藕切片，切得均匀一些。

2、泡在冷水中，避免变黑氧化。

3、锅烧热，倒入适量的油，放入葱花和豆豉酱炒香。

4、大火放入藕片爆炒，倒入适量的生抽，盐，炒至上色，翻炒1.2分钟，加入鸡精，翻炒匀即可出锅。