清汤牛肉煲的热量和减肥功效

牛腱子肉的热量205千卡（每100克）；具有化痰息风、强健筋骨、安胎补神等功效；可与土豆、香菇、姜搭配；与鲇鱼、红糖、海螺相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、消食、促进消化等功效；可与豆腐、羊骨、鲢鱼搭配；与菠萝、雪梨、枇杷相克，同食可能会引起不适；

青蒜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心脑血管疾病、防癌症、温中健胃等功效；可与莴笋搭配；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、促进胃肠蠕动、温胃散寒等功效；可与黄豆、羊肉、羊排搭配；与五花肉、猪肝、排骨相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、益气、聪耳等功效；可与菠菜搭配；