| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 787克 | 奶汁人参土鸡汤热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于采花325分钟消耗的热量180 | |||||
1、土鸡清洗干净，放入葱段，姜片，料酒烧开的水里焯过，去掉浮沫和异味
2、干榛蘑用水泡软洗净后和土鸡一起放入汤锅内，放入牛奶和人参，添汤，小火炖烂即可。最后出锅的时候用盐调味。
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、添髓、补精等功效；可与栗子、首乌、茶树菇搭配；与海虾、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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