茼蒿饭的热量和减肥功效

1、【需要的原料】：茼蒿、大米、食用油、盐

2、大米淘洗干净，放入电饭锅，加清水，水要没过大米一个指节，按下煮饭键。

3、利用电饭锅煮饭的时间，茼蒿洗净沥水，然后切碎。

4、锅里倒少许油，烧热， 再倒入切好的茼蒿，翻炒至茼蒿微微变软，加少许的盐调味，翻炒均匀后盛出待用。

5、电饭锅的煮饭键跳起后，将炒好的茼蒿倒入电饭锅，用饭勺快速的将茼蒿和米饭拌匀，

6、然后盖好盖子，再次按下煮饭键，待煮饭键再次跳起即可。