| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 894克 | 奶油草莓土司塔热量/卡路里2661千卡 | |||
 热量2661千卡,相当于吹喇叭1330分钟消耗的热量120 | |||||
1、土司切去四边，留中间白色海绵部分
淡奶油隔冰水打发，，在打发过程中分三次加入绵白糖，量可根据自己口味调节
2、取一片土司，上面抹上打发的奶油，均匀的铺上一层草莓，再放第二片，再抹上打发的奶油，均匀的铺上一层草莓，最后盖上第三片土司，抹奶油（量比第一，二片稍多点），，抹平后就可以随心所欲的用草莓，饼干或巧克力装饰这个小蛋糕啦！
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、治疗便秘等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、促消化、减肥等功效；可与山楂、牛奶、豆腐搭配；与地瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
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