| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于瘦身操126分钟消耗的热量354 | |||||
1、锅中烧开水，下面条用筷子稍稍搅一下
2、把盐，酱油，味精，鸡精放碗里
3、把煮好的面条捞到放了调料的碗里
4、切一些香葱撒在面上
5、锅中烧热油，浇在上面，拌匀就可以开动了
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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