| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 394克 | 啤酒香菇鸡热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡,相当于舞厅32分钟消耗的热量270 | |||||
1、烧一锅绿茶水，将鸡翅跟放入绿茶水中去腥，然后让入炒锅过油。
2、放如啤酒，酱油，葱段和蒜片，大火烧到汤沸，改中小火炖。
3、水收到一半，放盐和鸡精，最后大火收汁。
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、开胃健脾、帮助消化等功效；与贻贝、胡萝卜、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降血脂、抗血栓等功效；可与武昌鱼、牛肉酱、带鱼搭配；与鹌鹑蛋、鹌鹑、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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