金枪鱼番茄豆腐汤的热量和减肥功效

1、内酯豆腐撕掉表面的膜，底部剪四个角，把整个豆腐倒出；豆腐中间剖一刀，然后竖切三刀，横着切七八刀的样子，切成小块待用；番茄洗净，切成小块

2、金枪鱼罐头打开待用

3、葱一半切葱段，一半切成葱花

4、姜切丝待用

5、淀粉加少量水制成水淀粉

6、锅上火加热，加入姜丝、葱段爆香

7、等闻到浓烈的葱、姜香味的时候，取出扔掉

8、加入番茄块略翻炒

9、加水烧开

10、加入豆腐块煮三四分钟

11、加盐调味，加入水淀粉，加入半罐金枪鱼拌匀，撒上葱上即可