培根炒杂蔬的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与蜂蜜、豆浆、比目鱼搭配；与水萝卜、山楂干、苹果相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有预防乳腺癌、抗癌、滋阴解毒等功效；可与樱桃番茄、玉米、猪肉搭配；与猪肺、笋瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热解毒、平肝降压等功效；可与鸭肉、菜花、墨鱼搭配；与河蟹、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、健脾利湿、健脾等功效；可与牛肉、肥牛、醋搭配；与石榴、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

荷兰豆的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、大便秘结、增强免疫力等功效；可与红糖、虾仁、蘑菇搭配；