春色满园的热量和减肥功效

生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、促进血液循环等功效；可与豆腐皮、鸡蛋、猪肝搭配；与蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有护肤、清热解毒、帮助消化等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与黄瓜、螃蟹、猪肝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、下气、消食等功效；可与圆白菜、蜂蜜、菠菜搭配；与茄子、白酒、柚子相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、燃烧脂肪、降血脂等功效；可与虾、花菜、鳕鱼搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；