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椰糖银耳糖水的热量

椰糖银耳糖水热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
椰糖224千卡373千卡
银耳86千卡200千卡
总量103椰糖银耳糖水热量/卡路里310千卡
举重热量310千卡,相当于举重103分钟消耗的热量180

椰糖银耳糖水的做法共2个步骤

食材主料/辅料

椰糖 适量、 黄片糖 适量、 银耳 适量
食材功效信息

椰糖的热量373千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

银耳的热量200千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有嫩肤、滋阴、强心等功效;可与百合、枸杞、猪肝搭配;与菠菜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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