生姜番薯糖水的热量和减肥功效

1、番薯削皮后，切成小丁；生姜去皮，用刀背拍扁；

2、把全部材料放进锅里（冰片糖除外），加入4碗水，大火煮开后转中小火煮30分钟；

3、30分钟以后，加入冰皮糖，再煮5分钟左右，糖融化就可以了。