鸡蛋摊饼的热量和减肥功效

1、准备好面粉、香葱和鸡蛋。

2、将面粉、水、盐、油混合搅拌均匀，静置15分钟左右。

3、香葱洗净切去葱白，葱花备用。

4、平底锅刷一层薄薄的油，烧热后倒入一大勺面糊，摊成面皮，撒上葱花。

5、待面皮凝固成型后打入一个鸡蛋。

6、用锅铲将鸡蛋搅散，使蛋液均匀的覆盖在面皮上。

7、待蛋液即将凝固的时候将饼卷起。（一定要在蛋液还没完全凝固的时候卷起，这样才能裹得成型。）

8、卷起后小火再煎一下，使蛋液完全凝固，成型。

9、蛋卷稍稍放凉，切块装盘即可食用。