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酸奶芝士蛋糕的热量

酸奶芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋黄84千卡144千卡
消化饼干520千卡473千卡
原味酸奶104千卡72千卡
总量312酸奶芝士蛋糕热量/卡路里708千卡
游泳热量708千卡,相当于游泳71分钟消耗的热量600

酸奶芝士蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

蛋黄 3个、 消化饼干 3片、 低筋面粉和玉米淀粉 大量勺各两勺、 原味酸奶 50毫升、 糖粉 40克、 黄油 20克、 奶油奶酪 130克、 淡奶油 50毫升、 六寸蛋糕 模具一个
食材功效信息

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、护视力、健脑益智等功效;可与菠菜、小米面、荠菜搭配;与柿子、豆奶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

原味酸奶的热量72千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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