潮式糖浆脆皮芋头红薯的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、抗衰老、促进胃肠蠕动等功效；可与大米、糙米、猪小排搭配；与仔鸡、青蟹、玉米相克，同食可能会引起不适；

大芋头的热量79千卡（每100克）；具有化痰、美容乌发、益胃等功效；可与牛腩、猪瘦肉、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、去酒毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、润肠、降血脂等功效；

橙皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食和胃、快气利隔、杀鱼蟹毒等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、槟榔、虾相克，同食可能会引起不适；