冬瓜薏米猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补虚弱、养血健骨、强筋骨等功效；可与山药豆、淮山、牛大力搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、降血脂、抗癌等功效；可与海带、赤小豆、猪小排搭配；与鲫鱼、红螺、红豆相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有护发、健脾去湿、利水渗湿等功效；可与杨桃、红豆、羊肉搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

眉豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健脾化湿、化湿消暑等功效；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、降低胆固醇、增加记忆力等功效；可与草莓、豇豆、松仁搭配；与扇贝、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；