| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米线 | 克 | 355千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 什锦素炒米线热量/卡路里355千卡 | |||
 热量355千卡,相当于读书273分钟消耗的热量78 | |||||
1、米粉中加入1汤匙橄榄油，充分抓匀；
2、锅烧热，加少许油，油烧热后放入米粉，迅速用筷子划散；
3、炒至米粉微微发黄，盛出待用；
4、起锅，入少许油，油烧热后放入五彩丝翻炒；
5、炒至菜微软，放入米粉，迅速炒匀；
6、根据个人口味加入适量生抽；
7、再加入一小勺香油；
8、最后加入少许牛肉粉，炒匀即可。
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气、明目、补血等功效；
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