椰香海苔排包的热量和减肥功效

1、所有中种原料混合揉成团，放入冰箱冷藏过夜，我的总共冷藏了13个小时，貌似长了点，要么就是我的冰箱温度不够低，貌似有点发过了，不过最终成品还是很不错哈，如果是十个小时应该就很perfet了。

2、揉至起筋后倒入切小块的黄油，一起揉至扩展阶段，面包机一共揉面27分钟完成。

3、然后铺一张保鲜膜，室温发酵，大约45分钟即可发到2－2.5倍大，用手指粘点面粉，在面团中间撮一个小洞，不下塌，指洞完整的即可进行下一步操作

4、面团分成十等份，排气，静置松弛15分钟

5、用手压扁，卷成橄榄形，

6、再慢慢把面团搓长，排入矮烤盘中，家中只有一只矮的烤盘，我又用了一个戚风方烤盘才够用（记得铺一张油纸，要么抹点油，要不到最后烤出来了很难脱模啊）

7、整好的面团放入烤箱，开38度，放入一盘开水，发酵45分钟左右，直到面团是原来的2.5倍大，即可取出

8、预热烤箱180度，面团上面刷一层蛋液，其中一盘撒入芝麻，剪入大喜大即食海苔碎

9、放入预热好的烤箱，180度，15－18分钟，烤至面团上色即可

10、烤好的面包，可以趁热刷一层融化的黄油，我的素包那一盘有刷，有芝麻海苔的那一盘没有刷，果然是刷了的更经放，时间长了也柔软，而且更香。