木瓜红枣炖牛奶的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、抗癌、提高抗病能力等功效；可与蘑菇、香菇、猪肉搭配；与北极虾、皮皮虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、除腥臭怪味、防癌等功效；可与乌鸡、山药、栗子搭配；与胡萝卜、牛奶、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治近视、润肠、预防便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、木瓜搭配；与枣、金桔、红枣相克，同食可能会引起不适；