| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 通心粉 | 克 | 585千卡 | 350千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 乱炒通心粉热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡,相当于打猎117分钟消耗的热量300 | |||||
1、通心粉煮熟（大概10分钟吧），再过一下凉水
2、把各种辅料切好乱炒一通，别炒胡了，再放入通心粉拌一拌就好啦！
通心粉的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、除热止渴、补肾等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
