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阿拉棒的热量

阿拉棒热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉460千卡354千卡
糖粉117千卡389千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量229阿拉棒热量/卡路里676千卡
开飞机热量676千卡,相当于开飞机338分钟消耗的热量120

阿拉棒的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 130克、 糖粉 30克、 黄油(或植物油) 10克、 鸡蛋 1个、 蛋液(涂层) 适量
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、除口臭、保肝解毒等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆、生菜、海虾搭配;与牛奶、红薯、桔子相克,同食可能会引起不适;

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