鸡肉吐司的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补虚填精、补虚损等功效；可与板栗、豇豆、冬瓜搭配；与芹菜、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促消化、下气等功效；可与西兰花、香菇、西瓜搭配；与白酒、山药、茄子相克，同食可能会引起不适；

豌豆粒的热量313千卡（每100克）；具有止泻痢、利小便、解乳石毒等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有防癌、减肥、延缓衰老等功效；可与豇豆、菜花、鸡蛋搭配；与扇贝、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；