剁椒苦瓜的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润脾补肾、滋肝明目、养血益气等功效；可与辣椒、圆茄子、猪肝搭配；与猪小排、南瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

剁椒酱的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有冻疮、挡辐射、减肥等功效；可与基围虾、羊排、海虾搭配；与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；