| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 3550千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 好吃的点心—糯米鸡蛋腊肉丸子热量/卡路里3550千卡 | |||
 热量3550千卡,相当于八段锦789分钟消耗的热量270 | |||||
1、糯米浸泡4小时，
2、瘦腊肉切丁备用，
3、隔水蒸糯米至8，9成熟，取出摊开晾凉。
4、加入腊肉粒，鸡蛋，盐，拌匀。
5、用手搓捏糯米成团，
6、再蒸熟，就可以吃了
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、舒筋活血、止渴等功效；可与桑葚、葡萄、兔肉搭配；与鸡肉、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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