南眉籽水果之恋的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、利尿、润肺生津等功效；可与酸奶、榛子、豆腐搭配；与猪排、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防便秘、美白等功效；可与桃、甘蔗、木瓜搭配；与枣、金针菇、菠萝相克，同食可能会引起不适；

黑加仑的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、保护牙齿、补血补气等功效；可与蜂蜜、薏苡仁、枸杞搭配；与螃蟹、骆驼肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；