| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃露 | 克 | 19千卡 | 47千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 181克 | 鲜橙果冻水果杯热量/卡路里579千卡 | |||

1、核桃露倒入锅中,慢慢撒入0.5g果冻粉搅匀,开火煮沸后倒入模具冷却定型。

2、橙子对半切,榨汁后取150ml备用。

3、锅中倒入清水,冰糖粉和1g果冻粉搅匀后开火煮沸,倒入橙汁再次煮沸后倒入模具。

4、柠檬榨汁,取一些跟蜂蜜混合后淋入冷却好的果冻杯上,一点就好。芒果切丁,柠檬切片,连同草莓和樱桃摆放在果冻杯上装饰即可。
核桃露的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
清水的热量1千卡(每100克);
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