自制奶酪做乳酪蛋糕的热量和减肥功效

1、备好材料。主料来做自制奶酪
往面包桶里倒入牛奶。
再倒入酸奶。
启动面包机上的“7键”和面功能搅拌3分钟。
在再启动面包机的“8键”酸奶功能开始发酵8h，整个过程中不要掀开盖子。

2、早上取出老酸奶。

3、把纱布，面粉筛，碗放在水里煮5分钟出来放凉，纱布铺面粉筛里，面粉筛放碗上，然后把酸奶倒在纱布上，封上保鲜膜，放冰箱冷藏2天，两天后过滤出的乳清，奶酪。

4、备好材料。

5、黄油和奶酪隔水加热。

6、搅拌均匀，关火。

7、分两次加入蛋黄。

8、搅拌均匀。

9、筛入低筋粉和淀粉，搅拌至无颗粒备用。

10、打发蛋白，蛋白先加入一小半糖打至粗泡，第二次比第一次打的浓稠些加入一小半糖打发，这步已经快接近湿性时加入剩余的糖打发，打至有蛋白成弯勾状即可。

11、取一部分蛋白倒入酸奶糊里，用刮刀从底部往上翻拌均匀。

12、剩余的酸奶糊全倒进蛋白里。

13、再次用刮刀从底部往上翻拌均匀。

14、装进4个中型的纸杯中。

15、烤盘装满水放在倒数第一次层，上面放上烤架，以175°烤10分钟，转160°烤50分钟。（水浴法）烤后放凉脱模或放入冰箱冷藏几个小时再吃会更好。

16、成品。

17、成品。