| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 泡菜汤热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于滑旱冰34分钟消耗的热量420 | |||||
1、先准备好配料:
五花肉切片
大葱切段
豆腐切块
因人而异不必追求大小~~嘿嘿
2、首先在锅里放切好的辣白菜,然后等锅开了的时候放进切好的五花肉,煮15分钟左右....
3、五花肉熟了就差不多了,然后放进准备好的豆腐块和大葱再煮个3分钟就可以了
最后用盐和味精调味.
4、美味的泡菜汤OK了!!
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、清热解毒、降血压等功效；可与圆生菜、鲑鱼、黄瓜搭配；与竹笋、小葱、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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