| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 658千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 陈香红豆沙热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡,相当于开车329分钟消耗的热量120 | |||||
1、红豆淘洗干净，连同红糖一起放入锅中
2、陈皮清洗干净后，剪成小片，浸泡10分钟
3、把陈皮碎连同浸泡的水一起倒入锅中，再加入5-6碗清水煲至红豆酥烂即可.
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解酒、降血脂、止吐等功效；可与薏米、枣、糯米搭配；与羊肚、羊肝、盐相克，同食可能会引起不适；
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