黑芝麻蛋卷的热量/卡路里_黑芝麻蛋卷的做法

1、面糊做法：
黄油软化，加入砂糖和盐，搅拌至砂糖差不多融化（我用微波炉化了黄油，后来又冰了一下）
鸡蛋打散，分多次加入黄油中搅拌均匀。
低粉过筛，加入面糊中，切拌均匀。
加入芝麻，拌匀。
2、蛋卷做法：
先预热蛋卷模，小火加热1分钟后翻面再加热1分钟，做蛋卷全程用小火哦~
拿一个勺子舀一勺面糊，面糊量不能太多也不能太少，太多的话压蛋卷的时候面糊会溢出蛋卷模，各位同学可以先少舀一些，慢慢调整。
压紧蛋卷模，此时可以听到“滋滋”声，同时有蒸汽冒出，注意不要汤到手哦。我的做法是听到“滋滋”声3到4秒后立刻翻面，烤15秒左右打开卷蛋卷。
做的时候随时可以打开蛋卷模看状态，我喜欢微焦，所以烤到上色较深才开始卷。
拿2根筷子，从头开始卷，卷的速度要快，否则硬了就不好卷了哦
卷好放旁边晾凉，凉了以后就是脆的哦~
3、按配方做出来的蛋卷就是这么多

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、促进身体发育等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、调整胃肠道、除口臭等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、止血、清污解毒等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与辣椒、青椒、海虾搭配；与味精、地瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻蛋卷的热量和减肥功效