| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 煎饺热量/卡路里1655千卡 | |||
 热量1655千卡,相当于砍柴276分钟消耗的热量360 | |||||
1、饼铛中放些油，把包好的饺子放入饼铛中。
2、把和好的面糊水洒在饺子上，盖盖焖一小会儿即可。
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、冠心病、治疗高血压等功效；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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