三丁孜然肉粒的热量和减肥功效

1、新鲜羊肉一块，取厨房用纸蘸去表面水渍。

2、将羊肉切成宽度约1cm的丁状。

3、放入适量料酒、老抽、孜然、椒盐、白胡椒和葱、姜调匀，腌制15分钟左右。

4、水萝卜1—2根洗净切丁，旱黄瓜洗净切丁。

5、炒锅加热，倒入适量橄榄油，将腌制好的羊肉粒放入锅中大火翻炒，待肉变色后捞出。

6、中小火翻炒均匀，再加入少许孜然粉调味。

7、另起锅，倒入少许橄榄油，放入葱花炒香后倒入羊肉粒。

8、将萝卜和黄瓜丁放入锅中，加入少许盐和黑芝麻

9、翻炒均匀后关火,盛出稍作装饰即可食用。