| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 炸咖喱猪扒热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于槌球178分钟消耗的热量150 | |||||
1、将猪里脊肉切片.用咖喱.辣椒油.盐把肉片腌渍入味
2、取两个盘子一个倒入酥炸粉.另一个盘子用酥炸粉与水和成糊状.备用
3、倒入油.油温热后.将肉片沾匀酥炸粉然后沾上糊后炸制.炸制金黄即可.
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肌肤、补肾气、润肠胃等功效；可与山楂、莴笋、南瓜搭配；与菠菜、乌梅、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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