| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香椿 | 克 | 115千卡 | 23千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 炸香椿热量/卡路里847千卡 | |||
 热量847千卡,相当于吹雪机188分钟消耗的热量270 | |||||
1、超级简单，香椿洗下裹层干面料放油里炸
香椿的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有美容、清热利湿、开胃健脾等功效；可与鸡蛋搭配；与菜花、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、健脾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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