| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 总量 | 380克 | 巧克力酱藕片热量/卡路里544千卡 | |||
 热量544千卡,相当于吹喇叭272分钟消耗的热量120 | |||||
1、藕切片，煮熟捞出，挤一些巧克力酱拌匀即可。放入冰箱冷藏一些味道更佳可口。
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、散瘀、生津等功效；可与牛蒡、黄鳝、鳝鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防心血管疾病、增强免疫力、帮助消化等功效；
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