干煸菜花的热量和减肥功效

1、菜花掰成小块。
带皮五花肉切片，香菜切段，葱姜切片，蒜拍松。

2、锅子烧热，倒入少许油，将五花肉放入，煸炒出油。
将葱姜蒜辣椒放入，煸炒。

3、放入老干妈豆豉。
倒入糯米酒，煸炒。
放入菜花。

4、煸炒至菜花微软。
菜花熟后，放入香菜。
放入少许鸡精、盐，煸炒入味，出锅即可。