| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 葱香土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于踢键子45分钟消耗的热量300 | |||||
1、食材：土豆。
2、土豆刨皮、切丝。
3、切好的土豆丝放水中浸泡冲洗，沥掉水份。葱切末。
4、热锅热油快炒，用筷子快炒，加盐、鸡精、葱末装盘。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、利水消肿、和胃等功效；可与醋、牛肉、牛里脊搭配；与西红柿、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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