沙茶菜花的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解渴、预防乳腺癌、利尿通便等功效；可与牛肉酱、玉米面、猪里脊肉搭配；与牛奶、黄瓜、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

沙茶酱的热量757千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增加食欲、提鲜等功效；

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有减肥、健胃消食、促进血液循环等功效；可与白菜、虾、圆白菜搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；