炒海带丝的热量和减肥功效

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有防治富贵病、防癌、御寒等功效；可与油豆腐、排骨、豆腐搭配；与甘草、白酒、柿子相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、健胃消食、促进消化等功效；可与鳕鱼、小白菜、羊排搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、促消化、和胃调中等功效；可与羊肉、虾、黄豆搭配；与猪肉、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；