五色排毒汤的热量和减肥功效

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾益胃、降血糖、清热等功效；可与枣（鲜）、薏米、玉米搭配；与香蕉、南瓜、碱性食物相克，同食可能会引起不适；

鸭血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防缺铁性贫血、补血、病后调养等功效；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、抗癌、清肠胃等功效；可与海蜇皮、圆白菜、海蜇头搭配；与鸭翅、红螺 、萝卜相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护胃粘膜、益气、驱蛔虫等功效；可与牛里脊、墨鱼、芦荟搭配；与北极虾、大花蟹 、海鱼相克，同食可能会引起不适；