酸辣牛肉面的热量和减肥功效

1、牛肉切块，大小适中即可。

2、放入沸水中焯到变色捞出；大葱切段，蒜切片，干辣椒去籽。

3、炒锅里放入油，放入干辣椒和花椒，小火至出香味。*撇出干辣椒和花椒，

4、油留在锅中，放入牛肉块翻炒过油。

5、把牛肉移入炖锅，放入足量开水，放入大料，香叶，葱段，蒜片和姜片，调入生抽，老抽，冰糖，料酒，水沸腾后，转小火，炖2小时，一定不要收汤，保持汤水足量。

6、炖牛肉的时候另起锅烧水煮面。面条煮熟过凉水。牛肉炖到最后20分钟再放盐，番茄酱和陈醋，出锅前放入适量小米辣略煮后关火。面条放入碗里，浇上牛肉汤，摆上牛肉块，撒些香菜。