爆腌黄瓜的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促进消化、抗癌等功效；可与黄豆、香菜、草鱼搭配；与白酒、苹果、山药相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、抗衰老、健脑安神等功效；可与蜂蜜、虾米、黑木耳搭配；与樱桃、彩椒、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠胀气、健胃、健胃消食等功效；可与北极虾、圆白菜、鹌鹑搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；