| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鱼片 | 克 | 672千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 咸菜鱼片热量/卡路里672千卡 | |||
 热量672千卡,相当于变式平板支撑96分钟消耗的热量420 | |||||
1、备鱼片，葱花，咸菜。
2、汤锅加水加入适量姜煮开。
3、汤底开后，将咸菜丝下锅。
4、煮至汤底重开后，将鱼片下锅。
5、加入适量胡椒粉。
6、加入适量葱，关火。
7、加热适量色拉油，淋在葱上即可出锅食用了。
8、一份鲜香有的咸菜鱼片完成。
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有清热解毒、滋补健胃、养肝补血等功效；可与胡萝卜、豆腐、木耳搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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