| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪扇骨 | 克 | 852千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 426克 | 栗子玉米扇骨汤热量/卡路里852千卡 | |||
 热量852千卡,相当于摘水果284分钟消耗的热量180 | |||||
1、猪骨飞水，冲洗干净浮沫
2、胡萝卜削皮切薄片，栗子去壳去衣，蜜枣冲洗干净，玉米洗干净后切大件
3、全部材料放进汤锅，加入6-8碗水
4、大火煲开后，转小火煲90分钟，放盐调味即可
猪扇骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、补脾气、补骨等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
