| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米线 | 克 | 923千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 砂锅米线热量/卡路里923千卡 | |||
 热量923千卡,相当于滑水154分钟消耗的热量360 | |||||
1、煮熟的驴肉切薄片
2、米线用开水煮五分钟，煮至稍软即可，然后盛出
3、砂锅内放水，烧开后放入浓汤宝
4、放入米线后放入几棵洗净的青菜煮至青菜变色即可，然后放入少许盐调味。
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、补血、益气等功效；
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