椒盐南瓜花的热量和减肥功效

1、南瓜花的花蕊有苦味，应去除

2、沿着花蕊依次轻柔的把花叶掰下来就可以了，花叶很娇嫩，要温柔对待~~

3、将花叶放入加少许盐的水里浸泡10-20分钟，杀菌

4、最后将花叶用清水小心的冲洗干净即可待用

5、碗中加入1个鸡蛋、一大勺面粉、适量清水、一点点盐，拌成稍稀的面糊

6、将南瓜花叶放入面糊中

7、用筷子轻柔的把每片花叶都粘上面糊

8、把粘上面糊的花叶放入大火热油里快速的炸，无需翻面，看到花叶上的面粉出现白色的鼓起焦脆状，赶快夹出即可。