蛋奶布丁塔的热量和减肥功效

1、黄油室温软化后，加10g糖和盐。

2、搅拌均匀，无需打发。

3、分两次加入牛奶（25g），并混合，直到没有水油分离的情况。

4、筛入低筋面粉，翻拌成团。

5、把处理好的塔皮材料填进模具底部和四周，不留缝隙。并用叉子在塔皮表面扎出均匀的小孔。

6、塔皮放在一边，处理蛋奶液。就是我们平时做布丁的材料和方法。25g糖和100g牛奶小火加热搅拌，直到糖溶化。放置一会儿待牛奶降温到不烫手。把牛奶倒入打散的鸡蛋液中，搅拌均匀。

7、加入淡奶油拌匀。

8、过筛几次，直到顺滑无泡沫。烤箱预热170度，先将塔皮烤制10分钟。

9、再把搅拌好的蛋奶液倒到塔皮上。烤箱继续170度，烤20-25分钟即可。