| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 奶酪辫子包热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡,相当于小轮自行车110分钟消耗的热量510 | |||||
1、奶油奶酪软化计入牛奶中，采用后油法与其他材料揉成面团，进行基础发酵这两倍大
2、分割，滚圆，盖上保鲜膜松弛十五分钟，擀成椭圆形，翻面后压薄长底边，卷起并搓成长条。
3、分成四股，顶端捏紧，自左向右为1234，先4过2，在1过3,2过3，直至编完。
4、最后进行发酵，刷蛋液，撒白芝麻，180度烤约20分钟
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
