| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 157克 | 热可可热量/卡路里616千卡 | |||
 热量616千卡,相当于冰上曲棍球77分钟消耗的热量480 | |||||
1、杯中放入可可粉及冰糖，用开水冲开即可
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、化痰止咳等功效；可与香蕉、石榴、草莓搭配；
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